Gute Laune Saft
Gerade im Winter ist dieser erdende Saft ein Dauerbrenner. Denn er sorgt energetisch für gute Laune und stärkt das Immunsystem. Da haben Viren null Chance. Prosit! ZUTATEN VEGAN, FÜR 2 KLEINE GLÄSER - 3 cm frischer Ingwer - 2 Orangen - 3 Rüebli / Karotten...
mehr lesen
Lebkuchen Kakao
Dieses Kakaorezept ist super schnell gemacht und mundet einfach herrlich lecker! Die aromatischen Düfte von Lebkuchen zaubern sicherlich auch dir ein Lächeln ins Gesicht. Viel Freude beim Trinken. ZUTATEN VEGAN, FÜR 2 TASSEN - 6 dl Hafermilch - 1–2 EL...
mehr lesen
Sommerrollen mit frischem Gartengemüse
Diese farbenfrohen Sommerrollen ass ich einst bei einer lieben Freundin und war auf der Stelle verliebt. Die Geschmackskombination inspirierte mich, die Reisteigblätter individuell mit frisch geerntetem Gartengemüse und frisch gezupften Kräutern zu...
mehr lesen
Marinierte Nüsse
Dieses einfache und sehr schmackhafte Rezept, ist schnell zubereitet und ergänzt deinen nächsten Apéro oder deine Grillparty ideal. Da Nüsse viele Nährstoffe, hochwertige Fette und Omegasäuren enthalten, sind sie der ideale Snack für zwischendurch, da sie...
mehr lesen
Linsensalat mit Schafgarbe
Dieser erfrischende Salat versorgt dich mit vielen Vitaminen, Eiweiss- und Ballaststoffen, Aminosäuren, Eisen, Kalium, Magnesium, Zink, und Folsäure, zudem unterstützt die Schafgarbe die Durchblutung, wirkt positiv auf Menstruationsstörungen...
mehr lesen
Energie-Smoothie
Dieser Immunsystem stärkender Smoothie mit Stangensellerie, Federkohl, Ingwer, Apfel und Leinöl kurbelt deinen Körper und die eigenen Abwehrkräfte an und dient dir mit dem Leinöl als Omegaquelle. Wenn du noch frische Brennessel dazu gibst, versorgst du...
mehr lesen
Federkohlchips
Dieses sehr gesunde und hochbasische Kohlgemüse hat viele Namen, wie z.B. Kale, Grünkohl, Krauskohl, Blätterkohl oder Winterkohl. Der Federkohl liefert unserem Körper viele wichtige Wirkstoffe wie Calcium, Eisen, Vitamine und antioxidative Pflanzenstoffe...
mehr lesen
Festliches Gemüse mit Sellerie-Kartoffel-Nussmus
Das Leben kann so schön sein – lasst uns deshalb mit diesem wohlig-wärmenden Gericht das Leben feiern. Mit dem Sellerie (eine uralte Heilpflanze die in der Naturheilkunde bereits vor Tausenden von Jahren eingesetzt wurde) verwöhnen wir unseren Körper mit...
mehr lesen
Dinkelrisotto mit Kürbis, Pilzen und Brennesseln
Das Dinkelrisotto bietet eine ursprüngliche, lokale und nährstoffreiche Variante zum klassischen Risotto. Kombiniert mit frischen Pilzen, Kürbis und Brennesseln wärmt dich dieses schmackhafte Gericht, lässt dich strahlen und gibt dir Kraft für die kältere...
mehr lesen