Wenn deine Erdbeerwoche dich unnötig verkrampft, fühle ich absolut mit dir. Deshalb kannst du dich bei Mutter Natur bedienen, und diesen krampflösenden und beruhigenden Mädelskramtee zubereiten. =) Die drei Zutaten Brennessel, Fenchel und Salbei helfen mit, Eisenmangel (der oftmals zu Ermüdung und Krämpfe führt) zu beheben, wirken entzündungshemmend, stärken den Magen, reinigen und fördern die Durchblutung und wirken entwässernd und krampflösend.
ZUTATEN VEGAN, FÜR 1 LITER
- 2 g Salbei
- 15–20 g Brennessel
- ½ Fenchel
Oder alternativ mit Teebeutel (ich empfehle diese von Sidroga):
- 2 Beutel Brennesseltee
- 2 Beutel Fencheltee
- 1 Beutel Salbeitee
ZUBEREITUNG, CA. 10 MINUTEN
- Wasser aufkochen.
- Fenchel waschen, halbieren und anschliessend in feine Scheiben schneiden.
- Brennesselblätter und Salbeiblätter von den Stängeln lösen und etwas zerreissen, damit sich die Ätherischen Öle lösen.
- Alles in einen Teekrug geben und mit Wasser übergiessen.
- 3 Minuten ziehen lassen und heiss geniessen.